長時間插著電源使用筆記本電腦并不是一個好習慣。雖然現代筆記本電腦的電池管理系統已經很智能，但是長時間插著電源會導致電池過度充電，從而縮短電池壽命。此外，電池也需要定期充放電以保持其健康狀態。因此，建議在電池電量較低時再插上電源充電，并在電池充滿后拔掉電源，讓電池適當放電。如果需要長時間使用電腦，可以選擇使用外接電源，而不是一直插著電源。